Prestations de l'entraîneur
Choisissez le programme qui correspond le mieux à vos objectifs
Entraînement running
- Entraînement personnalisé en Course Hors Stade et Trail/Ultra
Transformez votre passion pour la course en succès palpable avec un accompagnement adapté à vos objectifs.
- Analyse hebdomadaire détaillée
Évaluation de la charge d'entraînement, feedback sur le ressentis d'efforts et la fatigue. Des ajustements en temps réel pour une progression constante.
- Stratégie d'entraînement & des compétitions
Planification de chaque phase de votre préparation en fonction des objectifs. Conseils et explications pour une compréhension totale du programme.
- Conférence avec le collectif
Sessions en visio pour échanger, apprendre et se motiver en groupe. Evaluation des sensations pour optimiser la récupération.
- Profilage athlétique personnalisé
Découvrez vos atouts et axes d'amélioration spécifiques. Un plan sur-mesure pour exploiter au mieux votre potentiel.
Renforcement musculaire
- Plan d'entraînement personnalisé
Plan d'entraînement de renforcement musculaire de l'ensemble du corps compris entre 2 et 5 séances par semaines.
- Tests et suivi personnalisés
Mise en place de différents tests pour établir le programme le plus adapté à tes besoins. Suivi hebdomadaire des séances pour adapter le programme en fonction des performances.
- Vidéos d'exécution
Vidéos d'exécution des exercices pour que tu puisses réaliser au mieux les mouvements.
En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur. Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.